MindGap SLEEP
Улучши свой сон за 30 дней
15 минут на изучение одного урока
135 исследований используем в программе
Всё что нужно для занятий — доступ в интернет
490₽
первые 5 дней курса
Пакет «Демо-доступ»
2 490₽
курс на 30 дней
Пакет «Стандарт»
8 990₽
полный доступ
Пакет «Топ»
Карта курса с твоими результатами практики
График с анализом качества твоего сна по итогам курса
Чат для участников
ЧАСОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ С СОМНОЛОГОМ
Прямые эфиры с сомнологом + доступ к записям
Бот, который будет отслеживать твой прогресс и помогать в обучении
5 практических занятий
5 дней теории по сну
ЧАСОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ С СОМНОЛОГОМ
Прямые эфиры с сомнологом + доступ к записям
Чат для участников
График с анализом качества твоего сна по итогам курса
Бот, который будет отслеживать твой прогресс и помогать в обучении
Карта курса с твоими результатами практики
30 практических занятий
30 дней теории по сну
ЧАСОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ С СОМНОЛОГОМ
Прямые эфиры с сомнологом + доступ к записям
График с анализом качества твоего сна по итогам курса
Карта курса с твоими результатами практики
Бот, который будет отслеживать твой прогресс и помогать в обучении
Чат для участников
30 практических занятий
30 дней теории по сну
Часто задаваемые вопросы
Как проходит обучение?
Мы хотим, чтобы процесс обучение был максимально удобен, чтобы не приходилось разбираться в непонятных интерфейсах, поэтому обучение проходит в Telegram. Формат прохождения курса через Telegram позволяет учиться хоть где: в машине, трамвае, спортзале или в лифте.

К тому же, мы хотим максимально сблизить пользователя и нашего бота-тренера. То, что бот присылает задания и общается с пользователем именно через мессенджер, делает их отношения чуть более живыми.

Внутри собрано 30 уроков теории + практики на основе 135 научных исследований. Каждый день мы будем подбирать инструменты для улучшения качества твоего сна, отслеживать динамику, как ты спал, и поможем сделать первые шаги на пути к формированию привычки. В одном из тарифов ты сможешь получить персональную консультацию с сомнологом.
Можете ли вы гарантировать, что мой сон улучшится?
Мы не всесильны.
Если ты внимательно будешь вникать в материал из курса, выполнять задания, которые мы присылаем, то да — твой сон обязательно улучшится.

Но если ты учишься спустя рукава, забиваешь на задания — не стоит винить нас, если твой сон останется таким же, как и был.
В каких случаях можно вернуть деньги за курс?
Вернуть деньги можно, если:
  • ты передумал учиться;
  • не видишь прогресс;
  • тебе не понравился материал курса;
  • оказалось, что нет времени на занятия.
Деньги за обучение можно вернуть в течение первых четырёх дней после покупки. Напиши об этом на почту pam@pam11.ru

Мне подойдет обучение?
Оно подходит, если ты:
Хочешь спать крепче и не просыпаться ночью
Мечтаешь не чувствовать себя разбитым после пробуждения
Готов шаг за шагом улучшать свой сон
Что я узнаю на программе?
  • Понимать, как устроен твой сон и делать его комфортным для себя
  • Устанавливать оптимальные для себя режим и время сна
  • Осознанно готовить пространство и тело ко сну
  • Восстанавливаться за время сна, просыпаться бодрым и энергичным
  • Перестраивать режим сна в экстренных ситуациях
Кто работал над курсом?
1. Эту программу сделали под чутким руководством Дарьи Лебедевой, руководителем направления «Медицина сна», сомнолог больницы ЦКБ Управделами президента РФ

2. Меня создала команда проекта MindGap. Выходцы из Нетологии и СКБ Контура. Подробнее о проекте можно почитать на сайте.
ПЕРЕЙТИ В БОТА